Wandsbeker Chaussee 1, 22089 Hamburg

Was ist MHFA?​

Hier erfährst du mehr über Herkunft, Inhalte und Ziele vom weltweit anerkannten MHFA – Ersthelfer – Programm!

MHFA Hamburg

Weltweit

Im Jahr 2000 in Australien gegründet, mittlerweile in 29 Ländern verbreitet und mit vielen internationalen Preisen ausgezeichnet. Mehr als 6 Millionen Menschen sind bereits als Ersthelfer geschult worden.

Lizenz

MHFA-Ersthelfer*in unter Trägerschaft des ZI (Zentralinstituts für Seelische Gesundheit) sind die lizenzierten Anbieter der MHFA-Ersthelfer-Kurse in Deutschland. In Partnerschaft mit der Beisheim Stiftung, unter der Schirmherrschaft der Universität Mannheim.

Gemeinnützigkeit

Erlöse aus den Seminaren werden ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Schulung und die Weiterentwicklung des Projekts von Mental Health First Aid verwendet.

Wozu MHFA?

Jede*r Vierte ist von einer psychischen Störung betroffen. Somit kennt fast jede*r einen Menschen aus dem privaten, schulischen oder beruflichen Umfeld, der psychische Probleme hat.

Oft sind Angehörige, Kolleg*innen oder Freunde unsicher, wie man helfen und Erste Hilfe für psychische Gesundheit leisten kann.

Wir bieten Mental Health First Aid (MHFA) Ersthelfer*in-Präsenzkurse in Hamburg sowie Onlinekurse via Zoom an. Hier lernst du die fünf Bausteine der Ersten Hilfe für psychische Gesundheit kennen und kannst diese anwenden.

Mit diesem Grundwissen bist du in der Lage, die Verbesserung der Lebensqualität bei psychisch erkrankten Menschen einzuleiten, was sogar lebensrettend sein kann.

Was lernst du?

Es werden Fallbeispiele diskutiert und Fragen beantwortet, wie z.B.:

– Wie unterstütze ich meinen Neffen, der morgens nicht mehr aus dem Bett kommt, sich kraftlos und leer fühlt, aber nicht über seine Gefühle sprechen möchte?

– Welche professionelle Hilfe kann ich einer Kollegin empfehlen, die überfordert von ihrer Arbeit wirkt, sich häufig krankmeldet und über ständige Sorgen klagt?

– Wie begegne ich einem Kollegen, der nach einer Trennung zunehmend trinkt?

– Wie reagiere ich, wenn ein Mensch mir gegenüber Suizidgedanken äußert?

Offizielle MHFA-Ersthelfer*in-Kurse mit Teilnahme-/Abschluss-Zertifikat – seriös, fundiert, alltagstauglich, für alle empfohlen!

Über 6 Millionen Ersthelfer*innen weltweit.

Sei dabei!

MHFA Videos​

Das N3 – Magazin DAS! hat über einen von Ralf geleiteten Kurs berichtet. Außerdem kannst du hier offiziellen Trailer von MHFA anschauen.

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Feedback aus unseren MHFA-Kursen:

(Das Feedback wird direkt nach dem Kurs anonym erfasst, es werden keine Namen angegeben.
Für die Echtheit der Kommentare bürgen wir mit bestem Gewissen!)

"Ralf hat das Training gut gestaltet. Er hat uns bewusst gemacht wie ernst dieses Thema ist, dabei aber nie vergessen das ganze auch etwas mit Humor zu gestalten. Der Austausch, seine Erklärungen/Praxisbeispiele so wie der Umgang mit der ganzen Gruppe war super."
"Die Kursinhalte in 6 x 2 Stunden zu vermitteln ist eine Herausforderung, die toll geklappt hat. Die Zeitfenster wurden super eingehalten, was für eine Tagesplanung wichtig ist. Danke für die vielen kurzen anonymen Praxisbeispiele und regionalen Hinweise zu Hilfsangeboten und die Hinweis zu Auffrischungs- und Weiterbildungsangeboten."
"Danke Ralf, für die Vermittlung so knackiger Themen, in einer sensiblen und aber doch nichts beschönigenden Art. Deine vielen Beispiele haben einen guten Einblick in die Arbeit eines Ersthelfers gegeben und welche Situationen einen dort erwarten können. Viele geistige Bilder die du gemalt hast, werden in Erinnerung bleiben."
"Ralf, du hast durch deine fundierte Praxiserfahrung (dreifache Qualifikation als Therapeut, Notfallhelfer, über 50 Kurse gegeben) Sicherheit ausgestrahlt und konntest auf alle – wirklich alle Fragen professionell und zugleich ermutigend für uns als TN eingehen. Zugleich hast du eine persönliche Beziehung online aufgebaut, indem du auch etwas von dir erzählt hast (Ex, Hafensituation, viele Beispiele). Einfach Klasse - ein hoher Maßstab für Instruktoren."
"Ralf, das war eine der besten Schulungen, an denen ich teilgenommen habe. Sowohl aus menschlicher Sicht (humorvoll, empathisch, authentisch), als auch aus fachlicher Sicht. Auch wenn manche Themen hart waren, habe ich mich jeden Tag auf diesen Kurs gefreut. Außerdem- und das ist natürlich auch nicht unwichtig - fühle ich mich jetzt wirklich gut vorbereitet, selbst tatsächlich ein ROGER-Gespräch zu führen. Vielen, vielen Dank und mach' bitte weiter so! :)"
"Vielen Dank, hast Du sehr emphatisch durchgeführt und vor allem so, dass die wichtigsten Dinge hängenbleiben. Der Kurs war mir eine enorme Hilfe, die vergangenen Jahre mit einer heftigen Psychose meiner Frau persönlich zu verarbeiten und zu verkraften."
"Lieber Ralf, herzlichen Dank für die hervorragende Strukturierung des Kurses, das tolle Zeitmanagement, das umfassende Fachwissen und dessen Vermittlung sowie die großartige Abwechslung von Theorie, Videos/Audio und Praxis! Ich habe mich jederzeit äußerst motiviert und mitgenommen gefühlt! Wirklich großartig, danke schön!"
"Vielen Dank für diese Wertvolle Erfahrung. Hochprofessionell mit einer gesunden Leichtigkeit vorgetragen."

Werde auch du MHFA-Ersthelfer*in
für psychische Gesundheit

Für die stabile Seitenlage der Seele!

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Interesse für Psychologie ist Interesse für Menschen - wer sich für Mitmenschen interessiert, ist hier genau richtig!

Unser Angebot

MHFA – Ersthelfer Kurse

Workshops für mentale Gesundheit

Emotional Support for Ukraine
MFP – Mental Fitness Practitioner

Resource Therapy

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Kontakt

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Email: info@mentale-fitness-hamburg.de
Tel: 040 633 11 527